Tip Langsing Selepas Bersalin -Part 1

Dalam budaya masyarakat melayu, wanita bersalin yang sedang berpantang hanya dibenarkan makan makanan yang tertentu sahaja. Ini kerana menurut petua orang tua-tua, pemakanan yang baik ketika berpantang dapat menjamin kesihatan tubuh yang lebih baik di masa hadapan, terutama ketika usia semakin meningkat.

Tidak boleh makan makanan yang sejuk, tidak boleh minum ais dan sebagainya. Pantang cara ini degelar pantang cara tradisional. Namun dalam masyarakat moden kini tidak ramai yang menjalani pantang secara tradisional sepemuhnya seperti amalan pemakanan akar-akar kayu dan sebagainya.

Apa pun pilihan yang ada samada pantang secara moden atau tradisional, terpulanglah kepada anda sendiri. Bagi yang berminat mencubat Set Berpantang Shaklee boleh klik sini..

SET BERPANTANG SHAKLEE

Yang penting soal pantang tentunya melibatkan soal pemakanan. Selain dapat menjamin kesihatan tubuh badan di masa akan datang, ia juga dapat membantu ibu-ibu yang baru melahirkan untuk mengembalikan bentuk badan mereka seperti sedia kala. Bagi yang ingin memastikan tubuh kekal langsing seperti sebelum hamil, ikuti tip mudah di bawah.

~~ Menyusu Bayi

Penyusuan susu ibu bukan sahaja baik dan sihat tetapi juga baik untuk membantu ibu menurunkan berat badan mereka. Menurut doktor menyusui bayi dapat membakar sekitar 500 kali kalori setiap hari.

~~ Minum banyak air

Bagi ibu yang melahirkan sekaligus menyusu badan perlu banyk minum air dengan banyak. Minumlah antara 10 hingga 12 gelas air sehari. Untuk memastikan adakah anda sudah minum secukupnya, perhatikan warna urin anda. Jika urin anda berwarna kuning, ia menandakan anda sedang mengalami dehidrasi. Disarankan anda minum lebih banyak air agar tubuh sentiasa berasa segar. MANFAAT AIR PUTIH UNTUK TUBUH

~~ Makanan seimbang

Tentunya selepas melahirkan anda tidak dapat mengamalkan diet sebarangan. Apa yang boleh anda lakukan adalah memastikan anda mengambil makanan yang sihat. Ambil makanan seimbang yang mencakupi buah-buahan, sayur-sayuran, daging, ikan dan makanan rendah lemak daripada produk tenusu. Cuba ambil banyak buah-buahan dan sayur-sayuran daripada kebiasaan anda.

Setakat ini sahaja tip langsing selepas bersalin. Banyak lagi sebenarnya nak share, tapi tak mengapa, akan disambung nanti untuk tip langsing selepas bersalin part 2... Jupa lagi...T____T

Anda berminat mahu mengetahui tip kekalkan berat badan selepas langsing?? Klik sini...

KEKALKAN BERAT BADAN SELEPAS LANGSING

Herb-Lax yang Awesome

Anda mahu kuruskan badan atau kempiskan perut yang buncit??? Haa cubala HERB-LAX SHAKLEE!!! Sebelum ini saya ada buat entry pasal perut buncit, sila baca di sini ---->>>> Tips Hilangkan Perut Buncit.

Perut Buncit

Bayang lah kalau korang x membuang sampai 2-3 ari msti rasa xselesa dan muka pun naik2 jerawat kn?? Tu maknanya usus korang dah penuh ngn toksin, ala kira macam longkang tersumbat la, mesti bau busuk kan?? Macam tu jgk lah usus korang.. Caranya senang je, makan 2-4 bji sebelum tido, amik kau segala sampah sarap keluar..haha..

Kiranya, proses detox berjalan lancar - segala toksin berlebihan di dalam badan, di keluarkan. Detox ialah proses meneutralkan atau membuang toksin dari dalam badan. Toksin ni adalah semua benda yang boleh membahayakan tisu badan - macam-macam la, dari aktiviti sel, persekitaran, makanan dan air. Jadi, bila toksin banyak dalam badan, penyerapan nutrient akan menjadi slow. Nak diet pun, mungkin tidak berapa berkesan.

Gambar Hiasan

Ia bukan sahaja membersihkan dan merangsang usus supaya segala kekotoran keluar malah dapat mengempiskan perut. Maka abang kakak, makcik makcik yang mempunyai masalah perut buncit amat disarankan untuk mencuba produk yang dijamin selamat, yakin dan semulajadi ini..

Jom baca apa kebaikan Herb-lax ni:

1. Pembersihan najis yang tersekat

2. Meransang usus untuk percepatkan proses pembersihan secara lembut kepada najis yang tersekat atau tersimpan lama dalam tubuh kita

3. Membantu masalah sembelit

4. Tindakan pembersihannya yang lembut boleh mengembalikan semula proses semulajadi

5. Mengempiskan perut

6. Ia membantu dalam megurangkan atau memberi kepejalan pada perut

7. Sesuai di ambil seperti biasa atau dicampur dalam air panas, sebaai minuman teh herba

Herb-Lax

 Detox bukan sahaja utk KURUS malah utk CANTIK dan SIHAT. I believe you are what you EAT. I believe stomach is the home for every DISEASES...:-)

Herb-Lax yang Awesome

Nak lagi SUPER DUPER AWESOME boleh cuba SET BAJET KURUS ni yang meletup-letup testimoni diorang, boleh baca dekat sini--->>SET BAJET KURUS.  Set ini terdiri daripada Alfafa, Lecithin dan ESP yang mampu milik untuk semua orang.  Susah nak cakap tentang kehebatannya, anda cuba pasti akan jatuh cinta..

Sebarang pertanyaan atau tempahan boleh hubungi dan saya akan memberikan perkhidmatan konsultasi percuma kepada anda..

Sms/pm/whatsapp : 019-5643112

Email : di_ana88@yahoo.com

FB Page : SupplementShop 

 Atau mahu membuat pembelian terus dengan Shaklee....

Boleh klik link di bawah dan anda perlu lengkapkan ODER FORM untuk membuat pembelian langsung melalui Shaklee.

ODER SET KURUS BAJET SHAKLEE

Kalau nak lagi jimat JOM JOIN AHLI dan terus dapat harga ahli. Keahlian seumur hidup dan tak ada expired tau. Silap silap kalau cukup points Shaklee bayar bonus lagi.. Best sangat. Jadilah pengguna bijak. Jadi Ahli dan nikmati pelbagai keistimewaan

Untuk payment boleh guna credit or debit card. Pembayaran terus kepada Shaklee Malaysia. Tak perlu dah bank in kat saya. Semuanya antara anda dan Shaklee Malaysia. Barang akan dikurier oleh Shaklee Malaysia dengan khidmat kurier GDEX atau CITY-LINK.

***These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease.***

Tips: Hilangkan Perut Buncit

Ramai wanita yang bimbang tentang penampilan mereka, lebih-lebih lagi bagi wanita yang belum berkahwin. Siapa yang suka perut buncit kan, yela perut buncit menyebabkan wanita sukar memilih pakaian yang menarik kerana bahagian perut yang buncit akan lebih menonjol.

Arhhh BENCI perut buncit!!

Kali ni saya nak share tip diet bagi yang mempunyai masalah perut buncit. Tip yang diambil dari buku The Flat Belly Diet ditulis oleh Liz Vaccariello dan Cynthia Sass. Kedua-dua penulis ini menyarankan beberapa langkah untuk menghilangkan perut buncit:

• Perhatikan pengmbilan kalori harian. Ia bermaksud, anda perlu membatasi kalori anda sekurang- kurangnya 400 kalori sahaja setiap hari. Ni saya bagi contoh kategori makanan rutin rakyat Malaysia ye. Tengoklah banyak mana kalori berlebihan yang anda ambil.

 Kategori: Makanan Rutin
1. Nasi putih (satu setengah cawan) = 260 kalori
2. Nasi lemak bersambal (sepinggan) = 400 kalori
3. Nasi goreng bertelur (sepinggan) = 635 kalori


4. Nasi briyani berayam (sepinggan) = 880 kalori


5. Nasi minyak kosong (sepinggan) = 445 kalori
6. Nasi ayam kosong (sepinggan) = 300 kalori
7. Mee goreng kosong (sepinggan) = 660 kalori
8. Mee sup (semangkuk) = 380 kalori
9. Mee hoon goreng (sepinggan) = 550 kalori
10. Roti putih (2 keping) = 156 kalori
11. Roti canai kosong tanpa kuah (sekeping) = 200 kalori




• Pastikan perut tidak dibiarkan kosong tanpa makanan melebihi dari 4 jam. Sebabnya, perut yang dibiarkan tidak terisi dengan makanan cenderung terlalu lapar sehingga menyebabkan anda makan dengan lebih banyak.

• Utamakan makanan dengan lemak tunggal tak jenuh ke dalam makanan. Lemak tunggal tak jenuh dapat menurunkan kadar kolestrol dan melindungi jantung. Ia dapat membakar lemak jika diambil dalm kuantiti normal. Contoh lemak tunggal tak jenuh adalah seperti minyak zaitun, minyak biji kapas dan minyak kelapa sawit.

• Ketika sedang dalam keadaan tertekan, biasanya kita akan cenderung makan dengan lebih banyak. Malah dalam masa yang sama, tubuh akan mengeluarkan hormon kortisol yang mendorong lemak berkumpul di bahagian perut. Jadi dengan mengawal stress anda, secara automatik lemak di perut akan berkurangan.

• Cari sokongan kawan-kawan atau keluarga untuk sama-sama berdiet dengan anda. Pengaruh orang sekeliling begitu kuat sehingga dapat mempengaruhi gagal atau berjayanya program diet anda.

• Catat apa sahaja makanan yang anda makan setiap hari di dalam buku kecil. Jangan lupa catatkan sekali jumlah atau kuantiti yang anda ambil agar ia boleh dijadikan panduan untuk mengukur jumlah pengambilan makanan anda setiap hari.

Buku Nota

Atau nak lagi mudah dan senang. untuk menghilangkan perut buncit boleh lah mencuba Herb Lax dari Shaklee yang terbukti SELAMAT, BERKESAN dan SEMULAJADI.

Semalam sebelum tido telan 4 biji herb lax, bgun pagi ni membuang dengan lawasnya, abis segala sampah sarap keluar, perut pun kempis je, sebelum ni 3 hari sekali baru membuang... Bertambah slim lah nt..hehe...

Herb lax ni sgt sesuai untuk org yg nak kuruskan badan, utk kempiskan perut, utk org yg sembelit dan utk org yg tak lawas mcm sy ni.. Kalu payah nak membuang perut pun rs x selesa dan yg plg menakutkan penyakit pun sng dpt.. Yela usus kita dh penuh dgn toksin dan bahan kimia mst penyakit pun sng dpt kn.. Perut adalah rumah segala penyakit.. So, tggu apa lagi, korang ptt cuba herb lax..

Herb Lax yang Awesome

Kalau nak lagi jimat JOM JOIN AHLI dan terus dapat harga ahli. Keahlian seumur hidup dan tak ada expired tau. Silap silap kalau cukup points Shaklee bayar bonus lagi.. Best sangat. Jadilah pengguna bijak. Jadi Ahli dan nikmati pelbagai keistimewaan.

Sebarang pertanyaan atau tempahan boleh hubungi dan saya akan memberikan perkhidmatan konsultasi percuma kepada anda..

Sms/pm/whatsapp : 019-5643112

Email : di_ana88@yahoo.com

FB Page : SupplementShop 

 Atau mahu membuat pembelian terus dengan Shaklee....

Boleh klik link di bawah dan anda perlu lengkapkan ODER FORM untuk membuat pembelian langsung melalui Shaklee.

ODER HERB LAX SHAKLEE

Untuk payment boleh guna credit or debit card. Pembayaran terus kepada Shaklee Malaysia. Tak perlu dah bank in kat saya. Semuanya antara anda dan Shaklee Malaysia. Barang akan dikurier oleh Shaklee Malaysia dengan khidmat kurier GDEX atau CITY-LINK.

***These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease.***

Tips: Kekalkan Berat Badan Selepas Langsing

Bagi sesetengah orang, menjalani program diet begitu menyeksakan. Tapi berkat disiplin dan kegigihan, akhirnya mereka berjaya mencapai berat badan yang sihat dan ideal.

Malangnya selepas berhempas pulas menjayakan program diet yang menyeksakan itu, berat bada kembali meningkat beberapa bulan kemudian.

Sebenarnya anda tidak boleh cepat berpuas hatidengan berat badan ideal yang telah anda peroleh. Agaknya apa sahaja cara yang mudah bagi memastikan berat badan ideal yang telah dicapai itu boleh dikekalkan? Tip.tip dibawah mungkin boleh membantu anda untuk mengekalkan berat badan ideal.

1. Pelbagaikan senaman

Buat rutin senaman anda bervariasi supaya anda tidak bosan untuk melakukannya setiap hari. Jika tubuh sudah merasa bosan, anda tentu enggan , melakukannya lagi. Contohnya sebelum ini anda melakukan eorobik apa kata anda tukar rutin olahraga anda kepada aktiviti berenang. 

2. Tidak abai atau lewatkan senaman

Sebolek-bolehnya cuba agar tidak mengabaikan rutin bersenam anda melebihi dua hari. Ini kerana ia akan menyebabkan anda mudah kembali ke kebiasaan lama anda yang sering mengabaikan aspek senaman.

3. Cukupkan keperluan cairan tubuh

Minum air putih antara 7 hingga 8 gelas sehari amat penting bagi menjaga keperluan cairan di dalam tubuh anda. Tambahan pula ia mengurangkan rasa lapar.

4. Simpan kudapan sihat

Minyimpan kudap-kudapan sihat seperti buah-buahan, kekacang dan senagainya dapat memgelakkan andadaripada memgambil makanan ringan yang tidak bermanfaat terhadap kesihatan anda.

5. Manjakan diri

Seminggu sekali cubalah manjakan diri anda dengan memberi 'ganjaran' makanan kegemaran anda. Meskipun memanjakan diri, janganlah makan keterlaluan.

6. Ubah sasaran

Setelah berjaya mencapai sasaran berat badan ideal, anda perlu ubah matlamat anda iaitu untuk mengekalkan berat badan ideal. Selain itu anda boleh ,mencuba aktiviti yang lebih menyeronokkan seperti mendaki bukit atau gunung. Aktiviti ini dapat terus membuat tubuh lebih peka, aktif dan cergas.

Atau anda seorang yang amat sibuk dan tiada masa untuk melakukan rutin seperti di atas, anda boleh lah mencuba Set Bajet Kurus Shaklee yang boleh mengekalkan berat badan ideal anda.


***These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease.***

Wanita Vs Kurus

Kurus, langsing, atau slim menjadi impian semua orang terutama sekali kaum wanita. Seringkali KURUS dikaitkan dengan cantik. KURUS dan CANTIK adalah dua perkara yang amat sinonim.

Wanita berbadan gemuk dan gempal dikatakan kurang menarik. Hakikatnya semua orang mahukan tubuh langsing persis model-model. Kajian yang dijalankan. wanita yang kurus lebih berkeyakinan berhadapan dengan orang ramai berbanding dengan wanita yang bertubuh langsing.

Ada yang sanggup melaburkan wang beribu-ribu untuk membuat pembedahan membuang lemak. Bagi yang berkemampuan tidak salah kan, tapi bagi yang tidak berkemampuan hanya mampu melihat sahaja lemak-lemak di badan.

Anda yang bercita-cita untuk kurus bolehlah mencuba SET KURUS BAJET SHAKLEE. Set ni terdiri daripada Herblax, Lecithin dan Alfafa yang amat berpatutan. Jom baca apa fungsi setiap vitamin ni.

 Alfalfa Complex - BUANG

• Berupaya membuang toksin dalam badan dan boleh dimakan setiap hari tanpa kesan cirit birit.
• Mengangkut lemak yang dibakar oleh Lecithin keluar dari badan.
• Membantu pelawasan yang turut membantu menurunkan berat badan.
• BONUS untuk wanita kerana Alfalfa juga mendapat jolokan 'herba moden' di mana berfungsi menyelesaikan masalah keputihan dan mengetatkan vagina.

      Lecithin - BAKAR

•      Lecithin memecah serta mencairkan lemak terutama kolestrol
•     Ia membantu menurunkan total serum cholesterol dan meningkatkan kolesterol baik (HDL)
•      Membantu mengawal paras triglycerides
•  Membantu memecahkan lemak badan dan mengurangkan lemak yang tersendat di pembuluhan-pembuluhan darah
•       Mengurangkan kesan buruk yang wujud dari masalah kolesterol
• 
  

      ESP - BINA

•    Membekalkan tenaga dengan segera dan meningkatkan sistem imun, maka ia baik untuk kekal bertenaga, mencegah migrain, isomnia dan tekanan
•      Menyuburkan kesihatan kulit, rambut, kuku dan otot
•       Merendahkan paras kolestrol, mencegah asteoporosis dan sakit jantung

Jika konsisten mengamalkan set ini, anda akan mendapati:

• Perut lebih kempis
• Mudah buang air besar
• Mencuci usus seterusnya memudahkan proses penyerapan vitamin
• Badan terasa lebih ringan dan bertenaga
• Berat turun dan boleh dapat bentuk badan yang lebih menarik dan cantik

Jom kita tengok testimoni pengguna yang telah mencuba Set Buget Kurus Shaklee.

Baru sebulan mengamalkan set ini terus nampak perubahan.

Walaupun tak pantang makan, berat badan turun 4 kg!!!

Kalau nak lagi jimat JOM JOIN AHLI dan terus dapat harga ahli. Keahlian seumur hidup dan tak ada expired tau. Silap silap kalau cukup points Shaklee bayar bonus lagi.. Best sangat. Jadilah pengguna bijak. Jadi Ahli dan nikmati pelbagai keistimewaan.

Sebarang pertanyaan atau tempahan boleh hubungi dan saya akan memberikan perkhidmatan konsultasi percuma kepada anda..

Sms/pm/whatsapp : 019-5643112

Email : di_ana88@yahoo.com

FB Page : SupplementShop 

 Atau mahu membuat pembelian terus dengan Shaklee....

Boleh klik link di bawah dan anda perlu lengkapkan ODER FORM untuk membuat pembelian langsung melalui Shaklee.

ODER SET KURUS BAJET SHAKLEE

Untuk payment boleh guna credit or debit card. Pembayaran terus kepada Shaklee Malaysia. Tak perlu dah bank in kat saya. Semuanya antara anda dan Shaklee Malaysia. Barang akan dikurier oleh Shaklee Malaysia dengan khidmat kurier GDEX atau CITY-LINK.

***These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease.***

Set Mampu Milik Shaklee

Assalamualaikum semua..(^_^)

Jom kita tengok set-set mampu milik yang ditawarkan oleh Shaklee... Harganya sangat-sangat berpatutan dan mampu milik oleh semua...

1. SET KECANTIKAN : Vita E + Chewable C/ Vita C

Kebaikan : vita e = mengandungi antioxidant yg tinggi.

Chewable vit c / vita C = kandungannya semula jadi..antioksidan yg kuat...mencegah dari sebarang penyakit.

2. SET KESUBURAN : Gla + Zink Complex

Kebaikan : gla = dapat menstabilkn hormon n kitaran haid. ( untuk perempuan)

**boleh mkn ketika haid/period..cuma kbe byk minum air masak.

Zinc complex = menguatkn sperma ( untuk lelaki)

3. SET IBU MENYUSU : ESP + Alfafa

Kebaikan: ESP + Alfalfa = Milk booster ( bykkn susu bdn).membantu dan meransang penambahan susu dan mencukupi untuk baby. . penambah tenaga.

Alfalfa = milk booster..membuang angin dlm bdn n melancarkn sistem pencernaab dan penghadaman.

4. SET JERAWAT : ESP + Vita E

Kebaikan : Esp = dapat mancantikkn kulit dari dalaman.. dan juga dapat menghilangkn parut jerawat.. JERAWAT SEGAN NK TUMBUH!!

Dengan bantuan Vita E.. ia juga dpt membantu memberikn sel perlindungan pada kulit..dari tercemar dgn udara kotor. .so. dapat mencantikkn kulit jg.

5. SET IBU MENGANDUNG (basic) : Vita Lea + B Complex

Kebaikan : Vita lea = meningkatkn  kesihatan dan kecergasan menyeluruh..tmeninhkatkn kekuatan tulang & sistem imun.

B complex = membantu dlm pembekal tenaga..with folic acid yg dapat melindungi bayi dari sebarang jangkitan kuman.

6. SET ANAK GENIUS : Meal Shake + Omega Guard

Kebaikan : Mealshake = membekalkan sumber vitamin B yang penuh. Asas nutrien untuk kanak-kanak...sumber pemakanan serat n kaya dengan kalsium.

Omega guard = mengandungi omega3 semuka jadi ( EPA, DHA , ALA ).. EPA untuk menyihatkn jantung..DHA penting untuk perkembangan otak.

7. SET TULANG DAN SENDI : Joint Health + Ostematrix

Kebaikan : membantu dan menyokong sendi tulang agar kekal sihat.. manakala OSTEMATRIK adalah SAHABAT BAIK WANITA..kerana dapat membantu mengurangkn senggugut.

8. SET KURUS & LANGSING : Alfafa + Lecithin

Kebaikan : membantu sistem penghadaman dan pencernaan bertindak segera dan membuang segala toksin yg ade..membakar lemak  dlm badan..

9. SET BERPANTANG : ESP + Zink Complex

Kebaikan : membantu ibu yg berpantang mengembalikn tenaga nye.. dan juga merawat luka dalaman.

Hubungi yana untuk tempahan/keterangan lanjut.

Pm/sm/whatsapp : 019-5653112

Email : di_ana88@yahoo.com

ID : 1130492